Goji Berrining qutulish mumkin bo'lgan usuli

Goji mevalari karotin, betain, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, S vitamini, kaltsiy, fosfor, temir va boshqalar kabi ozuqaviy moddalarga boy. Ular quyidagi effektlarga ega:

 

1. Buyrak yinini oziqlantirish, qini toʻldirish, asablarni tinchlantirish, jismoniy tayyorgarlikni yaxshilash, buyraklar mohiyatini oziqlantirish, jigarga foyda va koʻrish qobiliyatini oshirish, oʻpkani namlash.

 

2. Tananing immun funktsiyasini yaxshilash, qi quvvatini oshirish, jigar va buyraklarni oziqlantirish, qarishga qarshi turish, chanqoqlikni bartaraf etish, tanani issiqlik bilan ta'minlash va shishlarga qarshi ta'sir ko'rsatish.

 

3. Qon bosimi, qon lipidlari va qon shakar darajasini pasaytirish. Goji mevalari ateroskleroz kabi kasalliklarning oldini olishga yordam beradi, jigarni himoya qiladi, yog'li jigarni inhibe qiladi va jigar hujayralarining yangilanishini rag'batlantiradi.

 

4. Anʼanaviy xitoy tabobatida goji mevalari jigarda qon yetishmovchiligi, buyrak yin yetishmovchiligi, koʻrishning xiralashishi va yetishmovchilikdan kelib chiqqan tungi koʻrlikni davolashda qoʻllanilgan. Mashhur retsept bo'yicha Qijudihuang tabletkalari ko'pincha asosiy tarkibiy qism sifatida Goji rezavorlarini o'z ichiga oladi. Odamlar ko'pincha surunkali ko'z kasalliklarini davolash uchun Goji rezavorlaridan foydalanadilar. Ularni to'g'ridan-to'g'ri bug'lash yoki eyish oddiy va samarali terapevtik usuldir.

 

Goji mevalarini iste'mol qilish ba'zi fikrlarni talab qiladi. Qachon va qancha ovqatlanish kerakligi haqida ba'zi ko'rsatmalar:

 

1. Podagra bilan og'rigan bemorlar kuniga ikki marta, ideal holda ertalab va yotishdan oldin 50-80 dona meva iste'mol qilishlari kerak, jami ikki marta.

 

2. Sog'lom odamlar uchun har kuni, yaxshisi yotishdan oldin 50-80 ta rezavor meva iste'mol qilish tavsiya etiladi.

 

3. Odatda iste'mol miqdori yoshga qarab kamayishi kerak. Yosh odamlar keksa odamlarga qaraganda bir oz ko'proq miqdorda iste'mol qilishlari mumkin.

 

4. Goji rezavorlarini ho‘llash yoki chaynash mumkin, lekin pishirmagan ma’qul.

 

Do'stona eslatma: Goji mevalarini iste'mol qilishni 40 yoshdan keyin boshlash tavsiya etiladi. Goji rezavorlarini muntazam iste'mol qilishni ta'minlash orqali ba'zi kasalliklar xavfi sezilarli darajada kamayadi va bu uzoq umr ko'rishga yordam beradi.